一週間の出来事を中心につれづれなるままに番組のお知らせや、 お伝えしたい事を佐藤がボチボチ書き綴るページがこの 今週もランニングは一回だけでした。 週一だとどうしても筋肉痛がひどいので やっぱり貯筋するためには あと最低一回走りたいところです。