アスリートでなくても、コンディショニングがいかに人々の日常生活に役立つかを前回、検証してきた。柔軟性を高めたり、体幹を鍛えたりして体を統合的にバージョンアップし、本来持っている機能を向上させる。心身ともに整うことは、組織を率いる立場として重要な意思決 ...

元横綱白鵬、こと宮城野親方の日本相撲協会からの退職が、去る6月9日、会見で本人から正式に発表された。この会見で新たな事実が明かされたわけでも、これまでの評価が覆るわけでもない。しかし、一連の問題の末に、本人の口から直接退職の意が語られたことで、一つの ...

米大リーグ、ドジャースの大谷翔平選手が今シーズンも快調にホームラン数を伸ばしている。投手復帰もささやかれ、今季中にも久々に投打の二刀流が見られるかもしれない。大谷選手の活躍を支える要素に筋力や柔軟性に加え、疲労回復のための十分な睡眠もあることは広く知 ...