గుడ్లు మీ డైట్​లో ఉండాల్సిందే! వీటిల్లోని ట్రిప్టోఫాన్​.. మూడ్​ని ఎలివేట్​ చేస్తుంది.

గుప్పెడు బాదం తిన్నా కడుపు నిండినట్టు అనిపిస్తుంది. ఫలితంగా వెయిట్​ కంట్రోల్​లో ఉంటుంది.

నడక మీ రోజువారీ వర్కౌట్ లో భాగమా? బరువు తగ్గడానికి, గుండె ఆరోగ్యానికి వాకింగ్ ఎంతో మంచిది. అయితే వాకింగ్ చేసేటప్పుడు ఈ ...

ఉద్యోగులకు తెలంగాణ సర్కార్ శుభవార్త చెప్పింది. 3.64 శాతం డీఏ పెంచుతూ ఉత్తర్వులు ఇచ్చింది. పెంచిన డీఏ 2023 జనవరి 1 నుంచి ...

బెలూం గుహలకు భౌగోళిక వారసత్వ గుర్తింపు దక్కింది. ఇవి నంద్యాల జిల్లాలోని కొలిమిగుండ్లలో ఉన్నాయి. ఈ గుర్తింపు దక్కడం పట్ల ...

ప్రతి ఉదయం గజిబిజిగా ఉంటుందా? ఒక క్రమబద్ధమైన దినచర్య అలవాటు చేసుకోవడం కష్టంగా ఉందా? అయితే, ఈ ఉదయం పూట యోగాతో మీ రోజును ప్రశాంతంగా, ఉత్సాహంగా ప్రారంభించవచ్చు. ప్రముఖ యోగా నిపుణులు సౌరభ్ బోత్రా చెప్పిన ...

తేదీ జూన్ 14, 2025 శనివారం నాటి పంచాంగం ఇక్కడ తెలుసుకోవచ్చు. శుభ సమయం, వర్జ్యం, రాహు కాలం, దుర్ముహూర్తం వంటి వివరాలు చూడవచ్చు ...

ఎయిరిండియా విమానం ఏఐ171 టేకాఫ్ అయిన కొద్ది సెకన్లకే చివరి సిగ్నల్ నమోదైందని ఫ్లైట్ రాడార్ తెలిపింది. ఎయిర్ ఇండియాకు చెందిన ...

ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో అతిగా భోజనం చేయవద్దు. సులువుగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. నిద్రకు రెండు గంటల ముందే రాత్రి ...

తల్లికి వందనం స్కీమ్ పట్టాలెక్కింది. అర్హులైన వారి ఖాతాలోకి డబ్బులు జమవుతున్నాయి. ఒక్కో తల్లి ఖాతాలోకి రూ.15వేల చొప్పున ...

రక్తంలో హీమోగ్లోబిన్ తగ్గిన మోతాదులో ఉండటం చాలా అవసరం. అలా లేకపోతే పలు సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే కొన్ని డ్రింక్స్ ...

తెలంగాణలోని పలు ప్రాంతాల్లో వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలో ఆదిలాబాద్ లో జిల్లాలో విషాద ఘటనలు చోటు చేసుకున్నాయి. వేర్వురు ...